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L’ESPRIT PUNCHISTES

Bienveillance et performance

Notre association cultive bienveillance et exigence. Loisir ou compétition, chacun progresse dans cette école de boxe française où l’individuel nourrit le collectif.

Qui sommes-nous ?
Entraînement du Punchistes Savate Club dans la salle Léon Mottot à Paris

LES ENTRAINEMENTS

Intensité et technique

Séances de boxe française alliant intensité et précision technique. Chaque entraînement de savate dans notre club parisien vous fait progresser, du premier coup de pied aux podiums.

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Photo de groupe des adhérents, coachs et champions du Punchistes Savate Club au Championnat de France Assaut de boxe française

NOS COACHS

Expertise et transmission

Professeurs de boxe française maîtrisant leur art et sa transmission. Formés aux plus hauts niveaux, ils adaptent leur expertise à chaque pratiquant du club.

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FAQ

La boxe française, aussi appelée Savate, est un sport de combat pieds-poings reconnu pour son élégance et sa technicité. Elle se manifeste sous deux formes principales de rencontre :

  • L’assaut : C’est une confrontation où l’objectif est de toucher l’adversaire avec précision et technique. La puissance des coups est strictement exclue, l’accent étant mis sur la maîtrise et la stratégie.
  • Le combat : Ici, la puissance des frappes est non seulement autorisée mais recherchée. L’efficacité des coups est primordiale et peut conduire à une victoire par knock-out (KO).

La boxe française est un sport très complet offrant une multitude de bienfaits :

  • Sur le plan physique : Elle développe l’endurance cardiovasculaire, la souplesse, le renforcement musculaire (gainage, puissance sans prise de masse excessive), la coordination, l’équilibre et la vivacité.
  • Sur le plan mental et émotionnel : Elle augmente significativement la confiance en soi et l’estime de soi, aide à mieux gérer le stress et l’anxiété, améliore la concentration, la discipline personnelle et le sens tactique.
  • Au niveau des valeurs : C’est une véritable école de respect de soi-même, des partenaires d’entraînement, des entraîneurs et des règles. Elle véhicule courage et maîtrise de soi.
  • Comme exutoire : C’est une activité particulièrement ludique et défoulante, parfaite pour se vider la tête et canaliser son énergie de manière positive.

C’est une question importante. Pour faire simple, la boxe française offre deux approches : l’assaut, où la maîtrise technique prime et la recherche de puissance est exclue, et le combat, où la puissance est permise.

Notre club est principalement axé sur la pratique de l’assaut. En conséquence, la boxe française telle que nous l’enseignons et la pratiquons chez nous n’est ni violente, ni dangereuse. Le respect absolu de l’intégrité physique de ses partenaires est la règle d’or. Nos coachs y portent une attention constante et sont intransigeants sur ce point : les comportements agressifs ou les personnes cherchant la confrontation violente ne sont pas acceptés au sein du club.

Cela dit, comme toute activité sportive impliquant un contact maîtrisé, il est possible d’attraper un bleu de temps à autre. Cependant, notre cadre d’entraînement, notre philosophie et la vigilance de nos coachs sont là pour prévenir toute blessure plus sérieuse.

Bien sûr, et c’est d’ailleurs la motivation principale de nombreux membres de notre club à Paris ! Nous accueillons avec grand plaisir toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir la boxe française ou approfondir leur technique pour le simple plaisir de la pratique, pour se défouler, améliorer leur condition physique, ou encore apprendre une discipline riche et stimulante.

Chez nous, l’ambiance est inclusive et l’accent est mis sur la progression individuelle, quel que soit votre âge ou votre niveau de départ. Vous pourrez apprendre et évoluer techniquement à votre rythme, dans le respect et la bonne humeur, sans aucune pression liée à la compétition. L’essentiel est que vous trouviez du plaisir dans la pratique et que vous atteigniez vos objectifs personnels, qu’ils soient sportifs, de bien-être ou d’apprentissage.