Logo du Punchistes Savate Club, association de boxe française à Paris

VOTRE CLUB DE BOXE FRANÇAISE À PARIS

Essayer un cours gratuit

L’ESPRIT PUNCHISTES

Bienveillance et performance

Notre association cultive bienveillance et exigence. Loisir ou compétition, chacun progresse dans cette école de boxe française où l’individuel nourrit le collectif.

Qui sommes-nous ?
Entraînement du Punchistes Savate Club dans la salle Léon Mottot à Paris

LES ENTRAINEMENTS

Intensité et technique

Séances de boxe française alliant intensité et précision technique. Chaque entraînement de savate dans notre club parisien vous fait progresser, du premier coup de pied aux podiums.

Voir les horaires & lieux
Photo de groupe des adhérents, coachs et champions du Punchistes Savate Club au Championnat de France Assaut de boxe française

NOS COACHS

Expertise et transmission

Professeurs de boxe française maîtrisant leur art et sa transmission. Formés aux plus hauts niveaux, ils adaptent leur expertise à chaque pratiquant du club.

Découvrir nos coachs

NOS PARTENAIRES

Logo de la mairie du 12e arrondissement de Paris.
Logo du Comité de Savate Boxe Française de Paris.
Logo de la ville de Paris.
Logo de la Fédération Française de Savate Boxe Française et Disciplines Associées.

NOS DERNIERS ARTICLES

Voir toutes les actualités Consulter tous nos guides
Logo Punchistes Savate Club

FAQ

La boxe française, aussi appelée Savate, est un sport de combat pieds-poings reconnu pour son élégance, sa technicité et son sens tactique. Elle se pratique sous deux formes principales :

  • L’assaut : Une opposition sans puissance. L’objectif est de toucher avec précision, maîtrise et style, tout en respectant son partenaire. C’est une forme accessible à tous, qui permet d’apprendre, progresser et s’exprimer en toute sécurité.
  • Le combat : Une pratique plus engagée où la puissance est autorisée et recherchée. L’efficacité prime et la victoire peut se faire aux points… ou par knock-out (KO). Cette forme n’est accessible qu’à partir du gant jaune, ce qui correspond déjà à plusieurs années de pratique.

Au Punchistes Savate Club, nous pratiquons l’assaut : un format technique, respectueux et convivial, adapté aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés qui cherchent à faire de la compétition.

Absolument ! Beaucoup de nos adhérents ont commencé sans aucune expérience en sports de combat. Nos coachs prennent le temps d’expliquer, de corriger et d’accompagner.

Chaque adhérent veille à travailler dans un cadre sécurisant, en s’adaptant au niveau de son partenaire. Comme notre club est tourné vers l’assaut, il n’y a pas d’appréhension à avoir concernant les coups puissants : l’objectif est la précision, pas la force.

Enfin, les membres plus expérimentés n’hésitent jamais à donner des conseils et à encourager les nouveaux. Résultat : une progression à ton rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Pour ton premier cours, il te suffit d’une tenue de sport confortable et d’une paire de baskets propres. Les gants sont fournis par le club, donc tu peux te concentrer pleinement sur la découverte de la savate et t’amuser.

Si tu décides de t’inscrire et de continuer l’aventure avec nous, tu pourras compléter ton équipement selon ton niveau et tes besoins. Nous détaillons toutes nos recommandations dans notre guide sur l’équipement pour débutants.

Le cours d’essai commence par un coach ou un membre expérimenté qui te montre les coups de base. Tu apprends les techniques fondamentales avant de rejoindre le reste du groupe.

Ensuite, tu participes aux exercices avec les autres membres. Même si la puissance n’est pas recherchée, tu n’as pas de protections. Avant chaque échange, préviens ton binôme que tu es en cours d’essai afin qu’il s’adapte.

Le but du cours d’essai est de découvrir la savate et de s’amuser. Après la séance, il est fréquent de partager un moment convivial autour d’un verre avec les autres membres.

Absolument ! Que vous cherchiez à vous défouler après le travail, à garder la forme ou simplement à découvrir une discipline originale et stimulante, notre club est fait pour vous. L’accent est mis sur le plaisir, la technique et l’apprentissage à votre rythme, sans pression ni compétition.

Chez les Punchistes, on aime autant les moments sur le ring que les échanges après l’entraînement. Vous pourrez progresser entouré de membres bienveillants, partager vos réussites, et profiter de l’ambiance conviviale qui fait la richesse de notre club.

Dès l’arrivée, le cours commence par un salut collectif, un moment qui marque le début de l’entraînement et rassemble tous les participants. Chaque coach a sa propre approche, mais la séance suit en général trois grandes étapes.

  1. Échauffement dynamique : On commence doucement avec des mouvements de boxe allégés, des étirements et des exercices de coordination. La montée en température est progressive.
  2. Travail technique : Viennent ensuite des enchaînements et exercices spécifiques. Chacun répète les gestes et affine sa précision tout en apprenant à anticiper les mouvements de son partenaire.
  3. Assauts encadrés : Les participants mettent en pratique ce qu’ils ont appris lors de confrontations contrôlées. Comme c’est de l’assaut, l’accent est mis sur la précision et le contrôle des gestes. Chacun veille sur l’autre et adapte son niveau pour que tout se passe en sécurité.

La séance se termine par un salut collectif et parfois un retour au calme optionnel. L’ambiance est à la fois sérieuse et conviviale, chacun progresse à son rythme tout en partageant des moments de complicité avec le groupe.

Pour finir sur une note encore plus agréable, il est fréquent de se retrouver autour d’un verre après l’entraînement, pour refaire l’entraînement, partager des anecdotes ou simplement passer un bon moment ensemble.

La boxe française peut se pratiquer à tout âge. Elle permet de travailler sa coordination, sa condition physique et sa confiance en soi.

Notre club n’a pas de section enfants. Nous pouvons accueillir des adolescents âgés d’au moins 15 ans, mais sous certaines conditions. La participation doit être approuvée par nos coachs, car ils boxeront avec des adultes, souvent déjà expérimentés.

Pour les enfants, nous recommandons le club du Coopyr dans le 20ᵉ arrondissement de Paris, qui propose des sections adaptées aux plus jeunes.