Quel Équipement pour Débuter la Savate ?
Vous sortez de votre cours d’essai, la motivation est là, mais une nouvelle réalité s’impose : les gants partagés du club, bien que pratiques pour découvrir, ont leurs limites. Pour une question de confort et d’hygiène, il est temps de vous constituer votre propre équipement.
Pour vous éviter les doutes et les achats inutiles, nous avons créé ce guide simple et complet. C’est une liste d’indispensables, validée par nos coachs, conçue pour vous équiper efficacement sans vous ruiner.
Le Matériel Indispensable pour débuter
Vous êtes pressé(e) et voulez aller à l’essentiel ? Pour vous simplifier la vie, nous avons préparé une liste d’achat complète, approuvée par nos coachs, dont tous les articles sont disponibles chez Decathlon. Voici notre sélection d’équipement de boxe pour un budget total inférieur à 55€, parfaite pour commencer :
Pour la tenue de sport, un T-shirt et un short/legging confortables, ainsi que des chaussures de sport propres à semelle fine, suffisent amplement.
Pour ceux qui souhaitent comprendre les détails et faire un choix plus éclairé, voici nos conseils pour chaque pièce d’équipement.
1. Les Gants de Boxe
Armes & protections, nos éternels compagnons
Quelle taille choisir (en OZ) ?
La taille des gants ne dépend pas de la taille de votre main, mais de leur poids et de leur niveau de protection, exprimé en « Oz » (onces). Pour un débutant adulte qui souhaite travailler la technique, une paire de 10 Oz ou 12 Oz représente le compromis idéal entre une bonne protection et une maniabilité suffisante pour apprendre les gestes.
Quelle matière : cuir ou synthétique ?
Pour une première paire, les gants en cuir synthétique (PU) offrent un excellent rapport qualité/prix. Ils sont résistants et parfaits pour se faire la main. Le cuir véritable, plus durable et respirant, est un excellent investissement pour plus tard, une fois que vous serez sûr(e) de poursuivre.
Fermeture : velcro ou lacets ?
Pour l’entraînement, la réponse est simple : privilégiez une fermeture par velcro ! C’est de loin le système le plus rapide et le plus pratique pour mettre et enlever vos gants seul(e). Les lacets sont réservés quasi-exclusivement aux compétiteurs professionnels.
Notre sélection pour débuter :
2. Le Protège-Dents
Votre assurance sécurité non négociable
Pourquoi est-ce indispensable, même en loisir ?
Non, le protège-dents n’est pas réservé aux combats ! C’est une sécurité obligatoire au club dès que l’on travaille à deux. Pourquoi ? Car un choc accidentel, même sans puissance, peut suffire à abîmer une dent. Et surtout, il vous protège de vous-même en créant une barrière qui évite les coupures douloureuses que vos propres dents peuvent causer sur l’intérieur de vos joues et de vos lèvres.
Quel modèle choisir pour commencer ?
Pour débuter, un protège-dents simple thermoformable est le choix idéal. Évitez absolument les modèles premier prix que l’on trouve à quelques euros. Ils sont souvent faits d’un plastique dur, très inconfortable, difficile à mouler correctement et n’offrent qu’une très faible protection. Mieux vaut investir 5 à 10 euros de plus pour un modèle qui sera plus confortable et bien plus sécurisant.
Notre sélection pour débuter :
3. Les Protèges-Tibias
Pour travailler à deux sans compter les bleus
À quoi ça sert exactement ?
Pourquoi protéger ses tibias alors qu’on frappe avec le pied ? C’est simple, pour la confiance : la vôtre et celle de votre partenaire. Quand on débute, un choc accidentel « os contre os » est vite arrivé. Le protège-tibia efface cette appréhension et vous laisse libre de vous concentrer à 100% sur votre technique, en sachant que vous êtes protégé, et que vous protégez aussi la personne en face de vous.
Type chaussette ou à sangles : le comparatif
Le choix est une question de sensation. Les modèles « chaussettes » sont très faciles à enfiler, légers et restent parfaitement en place, ce qui est idéal pour la fluidité des déplacements. Les modèles à sangles (velcro), quant à eux, offrent souvent une protection plus épaisse et robuste, mais peuvent parfois tourner s’ils sont mal ajustés. Il n’y a pas de mauvais choix, juste une préférence personnelle.
Comment trouver la bonne taille ?
C’est très simple : la taille des protège-tibias (généralement S, M, L, XL) dépend de votre propre taille en hauteur. La protection doit couvrir la quasi-totalité de votre tibia, en s’arrêtant juste en dessous du genou sans gêner sa flexion.
Notre sélection pour débuter :
4 La Coquille de Protection
Pour s’entraîner l’esprit tranquille
Essentielle pour s’entraîner en toute confiance, la coquille protège une zone sensible des coups involontaires, fréquents en phase d’apprentissage. Son port est indispensable pour les hommes et facultative pour les femmes. C’est la garantie de pouvoir s’engager dans les exercices à deux en toute sérénité.
Notre sélection pour débuter :
Prêt(e) à vous Lancer ?
Votre Cours d’Essai vous attend
Maintenant que vous savez comment vous équiper, il ne reste plus que l’essentiel : faire le premier pas sur le ring. Le plaisir de la pratique est plus important que n’importe quel matériel, alors rejoignez-nous !